Eu tenho notado que o blog está tendo muitas visualizações a partir desse assunto que irei tratar hoje! E um vídeo que está chegando á 15,000 mil visualizações Dicas para seu cabelo crescer rápido e em pouco tempo!!! nesse vídeo citei sobre hidratação, mais não entrei no assunto; que é muito importante… E hoje vou postar o complemento desse vídeo!
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Vitaminas para ajudar: Fonte Sua pesquisa vitaminas…
Vitaminas |
Fontes | Doenças provocadas pela carência (avitaminoses) | Funções no organismo |
| A | fígado de aves, animais e cenoura | problemas de visão, secura da pele, diminuição de glóbulos vermelhos, formação de cálculos renais | combate radicais livres, formação dos ossos, pele; funções da retina |
| D | óleo de peixe, fígado, gema de ovos | raquitismo e osteoporose | regulação do cálcio do sangue e dos ossos |
| E | verduras, azeite e vegetais | dificuldades visuais e alterações neurológicas | atua como agente antioxidante. |
| K | fígado e verduras de folhas verdes, abacate | deficiência na coagulação do sangue, hemorragias. | atua na coagulação do sangue, previne osteoporose, ativa a osteocalcina (importante proteína dos ossos). |
| B1 | cereais, carnes, verduras, levedo de cerveja | beribéri | atua no metabolismo energético dos açúcares |
| B2 | leites, carnes, verduras | inflamações na língua, anemias, seborréia | atua no metabolismo de enzimas, proteção no sistema nervoso. |
| B5 | fígado, cogumelos, milho, abacate, ovos, leite, vegetais | fadigas, cãibras musculares, insônia | metabolismo de proteínas, gorduras e açúcares |
| B6 | carnes, frutas, verduras e cereais | seborréia, anemia, distúrbios de crescimento | crescimento, proteção celular, metabolismo de gorduras e proteínas, produção de hormônios |
| B12 | fígado, carnes | anemia perniciosa | formação de hemácias e multiplicação celular |
| C | laranja, limão, abacaxi, kiwi, acerola, morango, brócolis, melão, manga | escorbuto | atua no fortalecimento de sistema imunológico, combate radicais livres e aumenta a absorção do ferro pelo intestino. |
| H | noz, amêndoa, castanha, lêvedo de cerveja, leite, gema de ovo, arroz integral | eczemas, exaustão, dores musculares, dermatite | metabolismo de gorduras, |
| M ou B9 | cogumelos, hortaliças verdes | anemia megaloblástica, doenças do tubo neural | metabolismo dos aminoácidos, formação das hemácias e tecidos nervosos |
| PP ou B3 | ervilha, amendoim, fava, peixe, feijão, fígado | insônia, dor de cabeça, dermatite, diarréia, depressão | manutenção da pele, proteção do fígado, regula a taxa de colesterol no sangue |
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Bom lindezas; nesse vídeo eu respondo de forma direta…
*Quanto tempo cresce o cabelo?
*Como pentear para não quebrar?
*Quais as vitaminas para crescer o cabelo?
*Quanto tempo devo cortar o cabelo?
*Cito um mito!
*Indicação de produtos para crescer cabelo
*Como o cabelo crescer saudável?
*Como lavar?
*Desafio até dezembro 2014!
Ficaram curiosas??? 😀 Então assistam!! Vale a pena porque apesar de ainda ser muito tímida, a cada dia eu tenho melhorado e me expressado melhor (Claro que tenho muito mais a melhorar)!! Os vídeos estão me ajudando nesse sentido 😀
Espero que tenham gostado! A minha intenção é somente ajudar e eu precisava fazer esse complemento que é minha experiencia para crescer o cabelo e manter comprindo! Caso vocês tenham dúvidas me perguntem!! Ok 😀 😀
Tenham um lindo dia!
Mil beijos!
Parabéns. Mais sucesso ainda. Você acertou em cheio porque uma pessoa só pode ser bonita se estiver saudável e isso também vale para os cabelos. Sayonara! http://carmemoliveiraa.blogspot.com.br/
Obrigada minha linda pelo carinho!
bjos
Amiga adorei o post, foi bem rico em detalhes com a tabela das vitaminas pq saber os benefícios dela nos faz querer se alimentar melhor e se é benéfico para o cabelo é muito bom né? rs Pena que as vezes nos esquecemos da saúde deles e não nos alimentamos direito e o resultado é um cabelo fraco e sem vida né? Bj Parabéns lindona!
lisa-more.blogspot.ch
As aventuras de uma recém-casada em outro país.
Adorein o post
Cheio de formações importantes
uma coisa é dito e certa se o corpo nao estiver bem o cabelo tbm nao ficara
Alimentação é a base para a saúde em tudo, até mesmo para os cabelos. Sempre foco nisso 😉
Parabéns pelo post, está nem esclarecedor. 😀
Beijinhos <3
http://www.emnovoestilo.blogspot.com.br
É incrível, como a alimentação influi em tudo né? Eu gostei muito desse post, e vou seguir as dicas, já que também quero que meus cabelos cresçam.
Beijinhos
realmente o crescimento do cabelo vem de dentro pra fora e com boas hidratações…e não como esss moças fazem tantas loucuras pra poder crescer hehe
Portaldebeleza
que bacana
minha filha quer muito
mas tem que ter muita disciplina
vou tentar
Linda Noite
beijokas da Nanda
Mamãe de Duas
Google+Nanda
Estou no #projetorapunzel mas ontem tive que meter a tesoura porque estava com as pontas horríveis! Vou fazer suas dicas pra ver se ele cresce rápido! Rsrsrs… Beijos!
Ai que bom que vi seu post meu cabelo está um caos quebradiço 🙁 ! Adorei o post bjks :*.
http://makeupdafrancy.blogspot.com.br/
Até tenho vontade ter meu #projetorapunzel, mas ando me estressando msm é com a cor.
Adorei a tabelinha do psot com dicas mega úteis.
Valeu!
bjss
Meu cabelo é muito lerdo, e apesar de saber que é errado eu fico quase um ano sem cortar. Tenho muita dó. Vamos ver se fazendo isso ele cresce mais rápido